Van beweging
tot diepe ontspanning
Van beweging
tot diepe ontspanning
Vertragen, ontspannen en opladen
In Aalten (Achterhoek) vind je een plek om tot rust te komen en op te laden. Met yoga en mindfulness werk je aan balans en bewustzijn, terwijl massages en de infrarood sauna zorgen voor diepe ontspanning. Ook kun je gebruikmaken van de zonnebank. Persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op wat jij nodig hebt, of je nu wilt bewegen of juist wilt vertragen.
Boek nu je les!
Yoga en zo Aalten biedt ruimte voor ontspanning en balans. Van yoga en mindfulness tot massages en wellness. Met o.a. zonnebank en infraroodsauna voor jouw moment van rust.
Yoga
Yoga is een filosofie / levenswijze waarbij het lichaam en de geest centraal staan. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht.
Wellness
Yoga en zo in Aalten heeft een groot aanbod in wellness: massages, zonnebank en infraroodsauna.
Mindfulness
Mindfulness is leven met bewuste aandacht. Even naar binnen keren, aandacht voor onze interne batterij.
Privétraject parkinson
In het privétraject ‘Parkeer je Parkinson’ van 10 weken is er veel aandacht voor stressvermindering met mindfulness- en yogaoefeningen.
Yoga
Yoga is een filosofie / levenswijze waarbij het lichaam en de geest centraal staan. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht.
Mindfulness
Mindfulness is leven met bewuste aandacht. Even naar binnen keren, aandacht voor onze interne batterij.
Wellness
Yoga en zo in Aalten heeft een groot aanbod in wellness: massages, zonnebank en infraroodsauna.
Parkinson traject
In het privétraject ‘Parkeer je Parkinson’ van 10 weken is er veel aandacht voor stressvermindering met mindfulness- en yogaoefeningen.
Over mij
Mijn naam is Marjanne ter Heurne en ik woon met mijn gezin in Aalten. Al vroeg wist ik dat ik met mensen wilde werken. Vanuit de zorg groeide mijn interesse naar begeleiding, coaching en uiteindelijk yoga en mindfulness. In 2021 heb ik Yoga en zo Aalten overgenomen.
Yoga en meditatie brachten mij rust en leerden mij goed voor mezelf te zorgen. Ik volgde diverse opleidingen in coaching, yoga, massage en mindfulness, en ik ben aangesloten bij beroepsverenigingen. In mijn lessen en massages nodig ik je uit om te ontspannen, tot rust te komen en dichter bij jezelf te zijn.