Van beweging

tot diepe ontspanning

Van beweging

tot diepe ontspanning

Vertragen, ontspannen en opladen

In Aalten (Achterhoek) vind je een plek om tot rust te komen en op te laden. Met yoga en mindfulness werk je aan balans en bewustzijn, terwijl massages en de infrarood sauna zorgen voor diepe ontspanning. Ook kun je gebruikmaken van de zonnebank. Persoonlijk, laagdrempelig en afgestemd op wat jij nodig hebt, of je nu wilt bewegen of juist wilt vertragen.

Boek nu je les!

Yoga en zo Aalten biedt ruimte voor ontspanning en balans. Van yoga en mindfulness tot massages en wellness. Met o.a. zonnebank en infraroodsauna voor jouw moment van rust.

Yoga

Yoga is een filosofie / levenswijze waarbij het lichaam en de geest centraal staan. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht.

Wellness

Yoga en zo in Aalten heeft een groot aanbod in wellness: massages, zonnebank en infraroodsauna.

Mindfulness

Mindfulness is leven met bewuste aandacht. Even naar binnen keren, aandacht voor onze interne batterij.

Privétraject parkinson

In het privétraject ‘Parkeer je Parkinson’ van 10 weken is er veel aandacht voor stressvermindering met mindfulness- en yogaoefeningen.

Yoga

Yoga is een filosofie / levenswijze waarbij het lichaam en de geest centraal staan. Lichaam en geest worden in evenwicht gebracht.

Mindfulness

Mindfulness is leven met bewuste aandacht. Even naar binnen keren, aandacht voor onze interne batterij.

Wellness

Yoga en zo in Aalten heeft een groot aanbod in wellness: massages, zonnebank en infraroodsauna.

Parkinson traject

In het privétraject ‘Parkeer je Parkinson’ van 10 weken is er veel aandacht voor stressvermindering met mindfulness- en yogaoefeningen.

Over mij

Mijn naam is Marjanne ter Heurne en ik woon met mijn gezin in Aalten. Al vroeg wist ik dat ik met mensen wilde werken. Vanuit de zorg groeide mijn interesse naar begeleiding, coaching en uiteindelijk yoga en mindfulness. In 2021 heb ik Yoga en zo Aalten overgenomen.

Yoga en meditatie brachten mij rust en leerden mij goed voor mezelf te zorgen. Ik volgde diverse opleidingen in coaching, yoga, massage en mindfulness, en ik ben aangesloten bij beroepsverenigingen. In mijn lessen en massages nodig ik je uit om te ontspannen, tot rust te komen en dichter bij jezelf te zijn.

    
 
 
       Geplaatst op Google  
   
   Margriet Hilbers 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Op Zoek naar mogelijkheden om de ziekte van Parkinson in te dammen, kwam ik yoga4parkinson tegen. Na de 10 lessen kijk ik anders naar mijn omgeving en kan gericht ontspannen
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Monica Jansen 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. 2x Acces Bars gehad bij Marianne. Heerlijk uurtje ontspannen, zo fijn. Meteen daarna voelde in een ontzettende fijne innerlijke rust over mij. Dingen waarover ik mij normaal druk zou maken of wat van zou zeggen dacht ik nu, ach wat heeft het voor zin. Ik had zelfs 3 dagen minder pijnklachten. Een echte aanrader dus? De wekelijkse Hatha yoga is ook zo ontzettend fijn. Echt mijn momentje als ik daar ben. Soms zijn de oefeningen best pittig dat ik denk pff volgende week niet weer. Maar na afloop van de les voel je pas wat het met je doet en dan heb je zo'n fijn relaxt gevoel over je. Dus ook een echte aanrader?‍♀️
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Mieke Wamelink 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Elke week met veel plezier naar de yoga. Als ik binnenkom en op m’n matje lig voel ik dat ik ontspannen tot rust kom. Heerlijke oefeningen en een eind ontspanning zorgen voor een relaxte avond en heerlijke nachtrust!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Martine Hoftijzer 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Erg fijn bij Marjanne Fijne stem Kennis van yogazaken; fijn dat soms de praktijk wordt begeleid door wat theorie. Dat helpt nog meer mee, is leuk om te weten. Ook fijn dat dit weer niet te veel is, zodat het rustig blijft en beklijft. Nuchter, zacht, blij, vrij, vertrouwd en ontspannen. Fijne ruimte ook nog es. ?
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Annemieke Hulshof 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Marjanne is een fijne yoga docent en loodst je met haar rustige stem de les door. Down to earth èn mindful. Aanbod massage en Access Bars is echt aan te raden. Wat ben ik blij met Yoga&Zo in Aalten!
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Nicole Wubbels 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Fijne yogalessen hier! Zen worden lukt hier goed?
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   Leon Veldhuis 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Heerlijk ontspannen lessen, sinds kort pas Yin Yoga ontdekt en de lessen van Yogaenzo helpen me heel goed om even te ontspannen en balans aan te brengen in het dagelijks leven (iets dat me op eigen kracht al jarenlang slecht lukt)..
  
 
      Geplaatst op Google  
   
   gideon vane 
 
 
 
 Trustindex verifieert dat de oorspronkelijke bron van de recensie Google is. Top bedrijf! Voor yoga en een heerlijke wellness onder de zonnebank!