Zwangerschapscursus ‘Mama en zo’

Op een bewuste manier je zwangerschap beleven

Tot nader bericht zal er helaas geen cursus Mama en zo zijn. Maar partnerlessen wel, zodra de maatregelen rondom Corona dit toelaten. Neem gerust contact op voor meer informatie.

Partnerlessen

Partnerlessen worden aanbevolen vanaf 34 weken zwangerschap.

Een partnerles kan per stel zijn of met meerdere stellen tegelijk.
Een partnerles start met theorie, zodat je partner dezelfde kennis als jij heeft en vervolgens gaan we praktisch aan de slag met ademhalingstechnieken.
Ook oefenen we de yogaperstechniek. En nee, de partner hoeft niet te zuchten of te puffen. De partner leert hoe hij/zij jou kan begeleiden tijdens de bevalling!

Een partnerles duurt twee uur.
Het is uiteraard ook mogelijk om er twee te plannen, zodat jullie iets meer tijd hebben om te oefenen.

De partnerlessen worden in overleg gepland. Dit kan per stel of met meerdere stellen tegelijk. Aanmelden kan per mail info@yogaenzoaalten.nl of bel 06 534 20 925.

Partnerles zwangerschapsyoga 1 stel 99 euro
Partnerles zwangerschapsyoga 2 stellen:  75 euro per stel
Partnerles zwangerschapsyoga meer stellen 50 euro per stel

Zwangerschapsmassage

Bij Yoga en zo Aalten is het ook mogelijk een heerlijk, ontspannen zwangerschapsmassage te boeken. Klik hier voor meer informatie Zwangerschapsmassage.

Kenmerken Partnerles

✔ Aandacht voor adem
✔ Ontspanning
✔ Yoga-perstechniek