Voorbeeld samenvatting.
Lees meer
Mindfulness in de Achterhoek: Vind rust en balans
In de drukte van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om echt stil te staan en te genieten...
Lees meer
Even toe aan wat rust?
Tijdens deze worskhop gaan we aan de slag met eenvoudige oefeningen uit de kinesiologie en yoga die helpen om:
- tot rust te komen
- beter naar jezelf te luisteren
- sneller terug te schakelen bij overprikkeling
- los te laten wat je niet meer nodig hebt
- jezelf wat meer ruimte te geven
Geen ingewikkelde theorie en vooral geen zweverigheid
Een fijne workshop voor als je merkt dat je hoofd soms overloopt en je wel wat meer rust en ruimte kunt gebruiken. Met praktische oefeningen, ontspanning en handige tips die je ook thuis kunt toepassen.
Eline Vaags en Marjanne ter Heurne heten je van harte welkom