Privétraject Parkinson

Parkinson is een complexe ziekte die veel zichtbare en niet-zichtbare symptomen met zich meebrengt. Het is de snelst groeiende hersenziekte en helaas nog niet te genezen. Uit vele onderzoeken blijkt dat beweging en ontspanning cruciaal zijn in het vertragen van het verloop van de ziekte.

 

Bij de ziekte van Parkinson kun je soms het gevoel hebben dat de samenwerking tussen je brein en het lichaam niet optimaal meer verloopt. Seintjes uit je hersenen komen niet of nauwelijks aan op de juiste plek, waardoor bewegen vaak moeilijker wordt.

 

Met behulp van yoga word je je bewust van de verbinding tussen je hoofd en je lijf en leer je hoe je met houdingen en ontspanningsoefeningen de samenwerking weer kunt verbeteren. Hoewel (een hoge mate van) stress voor niemand gezond is, heeft stress voor mensen met Parkinson een extra nadelig effect omdat de dopamine-medicatie dan minder goed werkt.

Contact

Praktische informatie

In het privétraject ‘Parkeer je Parkinson’ van 10 weken (10x, dit kan ook bv om de week) is er veel aandacht voor stressvermindering met mindfulness- en yogaoefeningen. Je komt mentaal en fysiek beter in balans. Juist omdat er 1- op-1 begeleiding is, kan er afgestemd worden op wat er op dat moment het meest ondersteunend is (rekening houden met de on/off-fase).

Voordelen

Kennismaking

Voorafgaand aan het traject is er altijd een vrijblijvende kennismaking. Er is een vragenlijst die je vooraf kunt invullen. Bij het privétraject ontvang je kosteloos een set kaarten die kunnen ondersteunen bij het vergroten van begrip vanuit je omgeving. Als je zelf al wat vragen hebt, kun je natuurlijk ook contact opnemen via:

 

 

Wist je dat…

  • … yoga je spieren sterker én soepeler maakt?
  • … yoga je helpt je balansgevoel te verbeteren, zodat de kans om te vallen kleiner wordt?
  • … je voor yoga NIET lenig hoeft te zijn?
  • … yoga eigenlijk àltijd kan, omdat je binnen je eigen mogelijkheden beweegt?
  • … yoga je helpt om beter met stress om te gaan?
Contact

Deskundigen over Yoga4Parkinson

Anouk van der Heide

onderzoeker aan het RadboudUMC

“Mensen met parkinson hebben vaak problemen met balans en motoriek, waardoor het soms lastig is om actief te blijven. Terwijl beweging juist voor hen heel belangrijk is. Yoga kan dan een goede vorm van lichaamsbeweging zijn die bovendien stress verminderend kan werken. We weten namelijk dat stress de symptomen van de ziekte kan verergeren.”

Bas Bloem

hoogleraar neurologie aan het RadboudUMC en dé Parkinsonprofessor

“Ik ben overtuigd geraakt van de meerwaarde van Yoga4Parkinson. Er worden veel studies gedaan naar de effecten van yoga, mindfulness en stress op de ziekte van Parkinson. Stress maakt de symptomen acuut erger, en wellicht zorgt chronische stress voor een snellere achteruitgang. Mooi dus dat er zoiets is als Yoga4Parkinson, waarmee je leert om anders met stress en emoties om te gaan. Ik ben fan!”

Review van Marianne Kruijsen

deelnemer ‘Parkeer je Parkinson in 10 weken’.

“Ik heb via de stoelyoga kennis gemaakt met dit 10 weken traject voor mensen met de ziekte van Parkinson. Onderwerpen zijn oa. balans in je lijf, acceptatie van het ziek-zijn en bewegingsproblemen. Het onderdeel Acces Bars wordt in alle rust uitgevoerd door de vaardige handen van Marjanne. Het resultaat hiervan ervaar ik als rustgevend. Met name mijn slaapperiodes werden langer.”

Social Media

Facebook Instagram

Recente berichten

Adres

Dijkstraat 44,
7121 EV Aalten

Contact

06 42011611
info@yogaenzoaalten.nl