Lesrooster

Indeling naar mate van inspanning:
Geen ster: hele ontspannen les. Geen fysieke inspanning. Voor iedereen geschikt
*: lichte inspanning. Voor iedereen geschikt
**: afwisselend inspanning/ontspanning. Voor iedereen geschikt
***: pittige fysieke inspanning. Voor iedereen die fysiek gezond is.

Maandag:

  • 08.45 – 09.45 uur: yin yoga * (Astrid)
  • 10.15 – 11.15 uur: stoelyoga *(Marian)
  • 18.45-19.45 uur: yin yoga *(Astrid)

Dinsdag:

  • 18.45 – 19.45 uur: zwangerschapsyoga *(Astrid)
  • 20.00 – 21.00 uur: dynamische yoga *** (Astrid)
Woensdag:
  • 08.45 – 09.45 uur: yin yoga* (Astrid)
  • 18.45 – 19.45 uur: yin yoga*(Marian)
  • 20.00 – 21.00 uur: rustige Hatha** (Marian)
Donderdag:
  • 09.30 – 10.30 uur: yin/yang yoga** (Astrid)
  • 18.45 – 19.45 uur: rustige Hatha** (Marjanne)
  • 20.00 – 21.00 uur: yin yoga* (Astrid)
Vrijdag:
  • 08.45 – 09.45 uur: yin yoga* (Astrid)
  • 10.00 – 11.00 uur: rustige Hatha**(Marjanne)