Lesrooster

Indeling naar mate van inspanning:
Geen ster: hele ontspannen les. Geen fysieke inspanning. Voor iedereen geschikt
*: lichte inspanning. Voor iedereen geschikt
**: afwisselend inspanning/ontspanning. Voor iedereen geschikt
***: pittige fysieke inspanning. Voor iedereen die fysiek gezond is.

Maandag:

  • 08.45 – 09.45 uur: yin yoga * (Marjanne) vervalt tijdelijk
  • 10.15 – 11.15 uur: stoelyoga *(Marjanne) vervalt tijdelijk
  • 18.45 – 19.45 uur: yin yoga *(Astrid) via Zoom
  • 20.00 – 21.00 uur: cursus ‘Mama en zo’ (Astrid) (zou in januari 2021 starten, maar wordt tot nader bericht uitgesteld)
Dinsdag: 
  • 19.00 – 21.30 uur: Mindfulness-training (Marjanne) start op 11 mei 2021, de training is VOL
Woensdag:
  • 08.45 – 09.45 uur: yin yoga* (Marjanne) via Zoom
  • 10.15 – 11.15 uur: introductiecursus yoga* (Marjanne) (zou in januari 2021 starten, maar wordt tot nader bericht uitgesteld)
Donderdag:
  • 18.45 – 19.45 uur: rustige hatha** (Marjanne) via Zoom
  • 20.00 – 21.00 uur: yin yoga* (Marjanne) (miv januari 2021) vervalt tijdelijk