Lesrooster

Indeling naar mate van inspanning:
Geen ster: hele ontspannen les. Geen fysieke inspanning. Voor iedereen geschikt
*: lichte inspanning. Voor iedereen geschikt
**: afwisselend inspanning/ontspanning. Voor iedereen geschikt
***: pittige fysieke inspanning. Voor iedereen die fysiek gezond is.

Maandag:

  • 08.45 – 09.45 uur: Yin yoga * (Marjanne)
  • 10.15 – 11.15 uur: Stoelyoga *(Marjanne)
  • 18.45 – 19.45 uur: Yin yoga *(Astrid)
  • 20.00 – 21.00 uur: ‘Mama en zo‘ cursus (Astrid) start 6 september 2021
Dinsdag: 
  • 19.00 – 21.30 uur: Mindfulness-training (Marjanne) start op 21 september 2021
Woensdag:
  • 08.45 – 09.45 uur: Yin yoga* (Marjanne)
  • 19.30 – 20.30 uur: Pilates** (Marieke) NIEUW vanaf 25 augustus 2021
Donderdag:
  • 18.45 – 19.45 uur: Rustige hatha** (Marjanne)
  • 20.00 – 21.00 uur: Yin yoga* (Marjanne)

Zaterdag:

  • 09.00 – 10.30 uur: Mindful Walk cursus* (Marjanne) start weer in oktober 2021