
Mindfulness – korting op cursusprijs

Op dinsdag 4 maart start de 8-weekse MBSR-training. De bijeenkomsten zijn van 19.00-21.30u en de oefendag is op zaterdag 12 april van 10.00-16.00u. Voor info of opgeven kun je een mailtje sturen: info@yogaenzoaalten.nl
Bij aankoop van 10 lessen yoga in januari krijg je een cadeaubon van 12,50 te besteden voor een yogales, zonnebank-sessie, infrarood sauna of korting op een massage of Access Bars behandeling. De bon is geldig tot 1 mei 2025
In de drukte van het dagelijks leven is het soms een uitdaging om echt stil te staan en te genieten van het moment. Zelfs in een rustige regio als de Achterhoek, waar natuur en ruimte voorop staan, hebben veel mensen moeite om rust te vinden, daarom is mindfulness in de Achterhoek ook belangrijk. Bij Yoga en Zo in Aalten bieden we activiteiten die je helpen te ontspannen, bewuster te leven en stress los te laten.
Mindfulness is het bewust aanwezig zijn in het hier en nu. Het gaat om het volledig ervaren van het moment zonder oordeel, wat bijdraagt aan een betere balans tussen lichaam en geest. Dit betekent niet alleen een pauze van de dagelijkse hectiek, maar ook het creëren van ruimte voor persoonlijke groei en innerlijke rust.
Bij Yoga en Zo richten we ons op bewustwording en ontspanning door middel van yoga, wellnessbehandelingen en meditatieve technieken. Hoewel we geen specifieke mindfulness-yogalessen aanbieden, sluit ons aanbod perfect aan bij de principes van mindfulness.
Yoga is een uitstekende manier om meer mindfulness in je leven te brengen. Hier, bij Yoga en Zo in aalten bieden we verschillende yogalessen aan die je helpen om zowel fysiek als mentaal tot rust te komen. Denk aan:
Onze lessen zijn laagdrempelig en geschikt voor alle niveaus, of je nu een beginner bent of al ervaring hebt, bij ons zul je je altijd welkom voelen.
Naast yoga kun je bij ons ook terecht voor heerlijke wellnessbehandelingen die je lichaam en geest verwennen. Denk aan ontspannende massages en andere behandelingen die speciaal ontworpen zijn om spanning los te laten. Onze cadeaubon voor een wellnessbehandeling of yogales is ook een perfect cadeau om te geven aan iemand die wel wat ontspanning kan gebruiken.
In de Achterhoek waarderen we rust, ruimte en gezondheid. Toch worstelen veel mensen, ook in deze omgeving, nog steeds met stress en een volle agenda. Mindfulness en yoga helpen je, zelfs in een rustige regio als de Achterhoek, om even stil te staan, je eigen grenzen te herkennen en even van het moment te genieten.
Bij Yoga en Zo is een warme en persoonlijke sfeer waarin je echt kunt ontspannen. Onze studio is de perfecte plek om jezelf helemaal op te laden, je hoofd leeg te maken en balans te vinden.
Wil jij ervaren hoe mindfulness en ontspanning jouw leven kunnen verrijken? Schrijf je in voor een yogales of gun jezelf een heerlijke wellnessbehandeling. Bij Yoga en Zo in Aalten staan we klaar om je te helpen je weer energiek en ontspannen te voelen.
Neem eens een kijkje bij de soorten yoga en schrijf je makkelijk in voor een proefles of reserveer een plekje voor een heerlijke behandeling, je bent van harte welkom bij ons!
Yoga en zo Aalten is gesloten van 23 december tot en met 5 januari.
Hele fijne feestdagen gewenst en een gelukkig en gezond 2025! De deuren zijn vanaf 6 januari weer geopend voor (privé)yoga, massages, Access Bars, zonnebank en sauna. Tot dan!
Er zijn geen lessen in die week. Massages en behandelingen zijn die week ook niet te boeken. Vanaf 4 nov staan de deuren weer voor je open.
Als je in augustus of september een 10-strippenkaart voor yoga aankoopt ontvang je 1 les GRATIS én €10,- korting op een Access Bars behandeling van een uur. Bij Access Bars worden 32 punten op het hoofd zacht aangeraakt waardoor negatieve lading, stress, onrust verdwijnt en je je nadien als herboren voelt.
Vanaf 19 augustus beginnen de lessen weer na de zomervakantie.
Op zaterdag 31 augustus is er gelegenheid kennis te maken met deze methode.
Op maandagochtend 15 juli zijn de yin- en de stoelyoga lessen geannuleerd ivm asbestsanering bij onze buren. De avondlessen gaan dan wel gewoon door.
Op donderdag 18 juli is de yin-les van 20.00u geannuleerd ivm online bijscholing Marjanne.
Mocht je je ingeschreven hebben, dan heb je persoonlijk bericht gehad en is de les weer aan je lestegoed toegevoegd.
Excuses voor het ongemak.
De yoga- en wellness-studio is gesloten van 29 juli t/m 18 augustus in verband met vakantie.
Vanaf 19 augustus zijn er weer lessen. Massages, zonnebank en sauna zijn vanaf dan ook weer te reserveren.
Een fijne zomer gewenst!!
Door de site te blijven gebruiken of verder te navigeren, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toegestaan om cookies te plaatsen "om u de beste surfervaring te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.