Afgelopen weekend kon ik van zaterdag 12.00u tot zondag 20.30u geen mails ontvangen en lag de website eruit. Dit is inmiddels opgelost. De mails die in deze tijd naar info@yogaenzoaalten.nl zijn verstuurd zijn helaas niet binnengekomen. U mag het nog een keer proberen.
De mails die nu verstuurd worden krijgen de melding dat de mail niet kan worden verstuurd, terwijl die nu wel aankomen (en z.s.m. beantwoord worden) Er wordt aan gewerkt, excuses voor het ongemak!
Even helemaal niks, een uurtje voor jezelf. Alles los mogen laten; spanning, controle, oordelen, verwachtingen, je dagelijkse rollen…
Tijdens een begeleide meditatie wordt je meegenomen in oa een visualisatie en een aandachtsreis door het lichaam. Je raakt hierbij en steeds diepere fasen van ontspanning.
Je hoeft alleen maar te liggen, ondersteund door kussen, een dekentje over je heen. Heerlijk comfortabel. Een uur Yoga Nidra staat ongeveer gelijk aan 4 uur slaap.
Via het deze link kun je Yoga Nidra op 26 november reserveren.
Van 21 t/m 26 oktober zal ik geen mailtjes, appjes, telefoontjes beantwoorden, omdat ik dan een 5-daagse stilte-retraite heb. Ook gaan de lessen deze week niet door. De website blijft dan wel gewoon beschikbaar voor online reserveringen.
Yoga en zo Aalten is gesloten van 24 juli tm 20 augustus. Een fijne zomer gewenst!
Op dinsdag 12 september (19.00u – 20.30u) vind er een opfrisavond plaats voor mensen die eerder aan een MBSR-training hebben deelgenomen. De kosten hiervan zijn 15,-. Opgeven kan per mail: info@yogaenzoaalten.nl
Kom helemaal tot rust tijdens de maandelijkse stiltewandelingen. Onder begeleiding van een gecertificeerd mindfulnesstrainer wandel je in een rustig tempo door een prachtig natuurgebied. Er worden meditaties aangeboden waar je vrijblijvend aan deelneemt. Stel je zintuigen open, en maak deze wandeling in stilte tot een unieke beleving.
Na afloop drinken we gezamenlijk een kopje thee.
Eén keer per maand op een vrijdag van 9.00u tot 10.00u.
De stiltewandelingen zijn gepland op de volgende vrijdagen van
9.00-10.00u:
10 maart, 7 april, 12 mei, 16 juni, 14 juli, 8 sept, 13 okt, 10 nov en 8 dec
Locatie: Aaltense Goor, ingang Boterdijk
Kosten: 10,- per keer, 5x voor 45,-
Klik hier om je in te schrijven
| Ontdek de heerlijke ontspanning van Yoga Nidra! Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief. Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die ongeveer uur kan liggen. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging. Leden (met actieve strippenkaart of abonnement) 12,- Niet-leden: 15,- Klik hier om je op te geven. |
Ellen van StudioT en Marjanne van Yoga en Zo Aalten verzorgen samen deze workshop op vrijdag 17 februari van 19.00u tot 21.00u.
Maak kennis met de wereld van losse thee èn proef diverse theeën, trakteer jezelf op een fijne yogales! En ontdek hoe deze twee werelden zo mooi in elkaar passen! Klik hier voor meer info en opgeven.
I.v.m. stijgende kosten voor oa. energie en abonnement voor het lesroostersysteem zullen per januari 2023 de tarieven voor de lessen ook stijgen (nadat ze 5 jaar hetzelfde zijn gebleven)
M.i.v. 1 november zijn de tarieven van massages, arrangementen en sauna aangepast i.v.m. verhoogde energieprijzen.
Door de site te blijven gebruiken of verder te navigeren, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toegestaan om cookies te plaatsen "om u de beste surfervaring te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.