Een stevige basis begint van binnenuit – ook in je lijf.
Vanaf september starten er yogalessen, met speciale aandacht voor de bekkenbodem. Geen ingewikkelde houdingen, geen zweverigheid – wél bewustwording, ontspanning en kracht.
Deze lessen zijn laagdrempelig, praktisch én prettig. Je leert op een rustige manier hoe je bekkenbodem samenwerkt met andere spiergroepen zoals je buik, rug en ademhaling. Dat helpt je om spanning los te laten, je houding te verbeteren en je meer gegrond te voelen.
Deze lessen worden gegeven door Judith van der Leij-Alblas van Ruimte voor Verbinding.
Klik hier voor meer info en reserveren