Vanaf 7 juni zijn de deuren van onze yogastudio weer helemaal open. Kijk onder de knop Yoga voor het actuele lesrooster. Uiteraard hanteren we de richtlijnen van het RIVM.

In september wordt het lesaanbod mogelijk verder uitgebreid.

Vanaf vandaag -19 mei – is de studio weer open. Er mogen helaas maar 2 mensen per keer komen, daarom willen we de huidige leden deze weken voorrang geven om een les live bij te wonen. De lessen gaan online gewoon door. We hopen dat er snel meer mogelijk is!

De 8-weekse mindfulnesstraining start op dinsdag 11 mei van 19.00-21.30u.

Klik op de knop MINDFULNESS in de menubalk voor meer info.

Wil je lekker buiten zijn én mindfulness en ademhalingstechnieken leren toepassen?

In de 5 weekse Mindful WALK cursus maak je op een toegankelijke manier kennis met mindfulness. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.

Klik hier voor meer info

Vanwege de maatregelen is de studio weer tijdelijk dicht. Er worden online-lessen gegeven. Na de kerstvakantie worden vanaf maandag 4 januari de volgende online-lessen gegeven:

maandagavond 18.45u Yin yoga door Astrid via Zoom

woensdagochtend 8.45u Yin yoga door Marjanne via Zoom

donderdagavond 18.45u Hatha door Marjanne via Zoom

Deze lessen worden opgenomen en zijn op een later tijdstip terug te kijken via de Padlet. Heb je interesse, laat het ons weten. De cursussen Mama en zo, Introductie Yoga en MBSR(Mindfulness)-training worden tot nader bericht uitgesteld.

We hopen jullie snel weer in de studio te mogen ontmoeten.

Namasté, Astrid Kempink en Marjanne ter Heurne

Je kunt ‘live’ meedoen met de lessen of je kijkt later terug. Dat is het voordeel van online lessen, je kunt het zelf bepalen.
De ‘live’ lessen zijn:

Maandagavond 19.30 uur: yinyoga
Dinsdagavond 19.30 uur: hatha yoga
Woensdagavond 19.30 uur: meditatie
Donderdagavond 19.30 uur: mindfulness / meditatie

Heb je nog geen abonnement of strippenkaart, maar wil je wel graag mee doen? Dat kan!
Voor 32,50 euro per maand kun je onbeperkt meedoen met de lessen.
Stuur even een mail: info@yogaenzoaalten.nl
Of een appje: 06 – 534 20 925

Tot gauw in de (online) les!

Gisteravond werd duidelijk tijdens de persconferentie dat de yogalessen voorlopig nog niet door mogen gaan in de studio.
Het is niet de verwachting dat we na 20 mei weer met normale capaciteit de ruimte mogen vullen. Dat betekent dat we heel veel lessen zouden moeten geven om iedereen 1 les per week te laten volgen. Dat is niet te doen.
Bovendien zitten er ook mensen in de risicogroep en is het te begrijpen dat zij liever niet in de studio komen.

Daarom hebben we besloten om tot de zomervakantie, 18 juli 2020, alleen maar ONLINE LESSEN te geven.
Mocht er nu heel goed nieuws komen, dan kunnen we dit bijstellen, maar ik denk dat dit rust geeft aan ons allen. Nu weet je wat yoga betreft in ieder geval hoe we het gaan doen. 

Online yoga kan dus live, meedoen op het moment dat de les gegeven wordt, maar het kan ook later. Maar je kunt het ook terugkijken op de Padlet (het adres hebben jullie via mail ontvangen). Ook de hele zomervakantie blijven de lessen erop staan, zodat je lekker yoga kunt blijven doen!
Online yoga kan ook lekker buiten in de tuin. 
Waarschijnlijk ten overvloede, maar ik wil het nogmaals benadrukken, dit is een privé-omgeving, speciaal voor jullie. Gebruik het dan ook zo, jullie betalen er tenslotte voor!

Voor velen is dit een hele nare, onzekere tijd. Zorgen om jezelf, om dierbaren, angst om je baan te verliezen, onzekerheid over de toekomst. 
Misschien helpt deze tijd ook om alles weer in perspectief te zien. Waar doe je dingen die je doet voor? Wat brengt het je? Wat wil je behouden en wat wil je veranderen?
En yoga kan daar een beetje bij helpen. 

We hopen dat jullie en jullie dierbaren gezond zijn en blijven en dat jullie genieten van de yogalessen. 
En het zou mooi zijn als er na de zomer weer een nieuwe waarheid is, waarin we weer vrij zijn in wat we doen en we gezond en wel weer op kunnen starten met alles.

Gezonde groet, Marjanne, Marian en Astrid

Voorlopig mogen de lessen in de studio nog niet doorgaan. Maar online natuurlijk wel! We gaan in ieder geval tot en met vrijdag 8 mei door met deze virtuele lessen.
Alle leden en strippenkaarthouders hebben een mail ontvangen. Lees deze goed door.
Nog vragen? Mail naar info@yogaenzoaalten.nl

Tot gauw op de mat (thuis in je eigen veilige omgeving).
En als alles voorbij is, hoop ik jullie in goede gezondheid weer te ontmoeten, hier in de studio.

Het zal niemand ontgaan zijn dat het Corona-virus ook in Nederland is en dat ook wij – yogadocenten – er niet aan ontkomen na te denken over het wel of niet door laten gaan van de lessen.  We hebben lang zitten dubben en toch maar besloten alle lessen in ieder geval t/m 31 maart te annuleren. 
Veel van ons kunnen het virus waarschijnlijk prima aan, maar we hebben allemaal mensen in onze omgeving die tot de risico-groep behoren. 
Verder willen we ook de ziekenhuizen en de zorg niet onnodig belasten. 

Yoga betekent meegaan met wat er is. Het Corona-virus is een ultieme test voor ons. We kunnen het niet controleren en dat maakt dat veel mensen angstig worden. Zeker ook van alle berichten in de media. En we weten dat angst een slechte raadgever is. 
We hopen dat jullie geleerd hebben in de yogalessen, dat yoga vooral gaat om voelen wat het met je doet, weten dat je geen controle hebt over het virus en dat loslaten in dit geval helpend kan zijn. Doe wat je kunt doen, luister naar de mensen die er verstand van hebben en neem je verantwoordelijkheid. 

De ontwikkelingen gaan snel, dus we kunnen niet ver vooruit kijken. We blijven jullie op de hoogte houden per mail, via de website en via Facebook. Houd het dus goed in de gaten. 
Hopelijk komen we snel weer met goed nieuws. We rekenen op jullie begrip.

Huid en zo Aalten, de infrarood sauna en de zonnebank blijven vooralsnog open. We reinigen na ieder bezoek en we rekenen op gezond verstand van de mensen die hier gebruik van maken. Dus thuisblijven als je verkouden bent, moet hoesten, koorts hebt of je anderszins niet lekker voelt.

Gezonde Corona-vrije groet
Astrid Kempink
Marjanne ter Heurne
Marian Joustra