De 8-weekse mindfulnesstraining (MBSR) start weer op dinsdag 26 oktober 2021. Klik hier voor meer info.
Categorie archief: Geen categorie
Zomerstop yogastudio
De yogastudio is gesloten van 23 juli t/m 22 augustus 2021.
Je kunt je nu al inschrijven voor de lessen vanaf 23 augustus.
Een hele fijne zomer toegewenst!
Namasté
Astrid en Marjanne
Joepie, we mogen weer open!
Vanaf 7 juni zijn de deuren van onze yogastudio weer helemaal open. Kijk onder de knop Yoga voor het actuele lesrooster. Uiteraard hanteren we de richtlijnen van het RIVM.
In september wordt het lesaanbod mogelijk verder uitgebreid.
Yogastudio beperkt open
Vanaf vandaag -19 mei – is de studio weer open. Er mogen helaas maar 2 mensen per keer komen, daarom willen we de huidige leden deze weken voorrang geven om een les live bij te wonen. De lessen gaan online gewoon door. We hopen dat er snel meer mogelijk is!
Nieuws: Mindfulnesstraining start op dinsdag 11 mei 2021
De 8-weekse mindfulnesstraining start op dinsdag 11 mei van 19.00-21.30u.
Klik op de knop MINDFULNESS in de menubalk voor meer info.
Nieuw: Mindful WALK
Wil je lekker buiten zijn én mindfulness en ademhalingstechnieken leren toepassen?
In de 5 weekse Mindful WALK cursus maak je op een toegankelijke manier kennis met mindfulness. Hierdoor krijg je meer energie en minder stress, ook als je niet aan het wandelen bent.
Online-lessen vanaf 4 januari 2021
Vanwege de maatregelen is de studio weer tijdelijk dicht. Er worden online-lessen gegeven. Na de kerstvakantie worden vanaf maandag 4 januari de volgende online-lessen gegeven:
maandagavond 18.45u Yin yoga door Astrid via Zoom
woensdagochtend 8.45u Yin yoga door Marjanne via Zoom
donderdagavond 18.45u Hatha door Marjanne via Zoom
Deze lessen worden opgenomen en zijn op een later tijdstip terug te kijken via de Padlet. Heb je interesse, laat het ons weten. De cursussen Mama en zo, Introductie Yoga en MBSR(Mindfulness)-training worden tot nader bericht uitgesteld.
We hopen jullie snel weer in de studio te mogen ontmoeten.
Namasté, Astrid Kempink en Marjanne ter Heurne
Yogalessen na de zomer
Zoals jullie allemaal weten hebben we te maken met het Corona-virus. Inmiddels mogen we wel weer binnen lesgeven, maar met minder mensen en met de nodige aanpassingen.
Omdat het virus niet stilstaat helaas, kan het zijn dat wij hier in de studio op moeten inspelen en dat alles weer verandert. We bewegen maar mee met wat er is. Goede yoga-oefening.
Hieronder staan een aantal linkjes met informatie. De eerste link bevat informatie over de maatregelen die we in de studio treffen.
De tweede link bevat informatie voor mensen die een abonnement hebben of willen.
De derde link bevat informatie voor mensen die een strippenkaart hebben of willen.
https://www.yogaenzoaalten.nl/wp-content/uploads/2020/07/Maatregelen-vanwege-het-corona-virus.docx
Meer informatie: info@yogaenzoaalten.nl of app/bel: 06 – 534 20 925
Online rooster
Je kunt ‘live’ meedoen met de lessen of je kijkt later terug. Dat is het voordeel van online lessen, je kunt het zelf bepalen.
De ‘live’ lessen zijn:
Maandagavond 19.30 uur: yinyoga
Dinsdagavond 19.30 uur: hatha yoga
Woensdagavond 19.30 uur: meditatie
Donderdagavond 19.30 uur: mindfulness / meditatie
Heb je nog geen abonnement of strippenkaart, maar wil je wel graag mee doen? Dat kan!
Voor 32,50 euro per maand kun je onbeperkt meedoen met de lessen.
Stuur even een mail: info@yogaenzoaalten.nl
Of een appje: 06 – 534 20 925
Tot gauw in de (online) les!
Verlenging online lessen (update)
Gisteravond werd duidelijk tijdens de persconferentie dat de yogalessen voorlopig nog niet door mogen gaan in de studio.
Het is niet de verwachting dat we na 20 mei weer met normale capaciteit de ruimte mogen vullen. Dat betekent dat we heel veel lessen zouden moeten geven om iedereen 1 les per week te laten volgen. Dat is niet te doen.
Bovendien zitten er ook mensen in de risicogroep en is het te begrijpen dat zij liever niet in de studio komen.
Daarom hebben we besloten om tot de zomervakantie, 18 juli 2020, alleen maar ONLINE LESSEN te geven.
Mocht er nu heel goed nieuws komen, dan kunnen we dit bijstellen, maar ik denk dat dit rust geeft aan ons allen. Nu weet je wat yoga betreft in ieder geval hoe we het gaan doen.
Online yoga kan dus live, meedoen op het moment dat de les gegeven wordt, maar het kan ook later. Maar je kunt het ook terugkijken op de Padlet (het adres hebben jullie via mail ontvangen). Ook de hele zomervakantie blijven de lessen erop staan, zodat je lekker yoga kunt blijven doen!
Online yoga kan ook lekker buiten in de tuin.
Waarschijnlijk ten overvloede, maar ik wil het nogmaals benadrukken, dit is een privé-omgeving, speciaal voor jullie. Gebruik het dan ook zo, jullie betalen er tenslotte voor!
Voor velen is dit een hele nare, onzekere tijd. Zorgen om jezelf, om dierbaren, angst om je baan te verliezen, onzekerheid over de toekomst.
Misschien helpt deze tijd ook om alles weer in perspectief te zien. Waar doe je dingen die je doet voor? Wat brengt het je? Wat wil je behouden en wat wil je veranderen?
En yoga kan daar een beetje bij helpen.
We hopen dat jullie en jullie dierbaren gezond zijn en blijven en dat jullie genieten van de yogalessen.
En het zou mooi zijn als er na de zomer weer een nieuwe waarheid is, waarin we weer vrij zijn in wat we doen en we gezond en wel weer op kunnen starten met alles.
Gezonde groet, Marjanne, Marian en Astrid