Ontdek de heerlijke ontspanning van Yoga Nidra!
Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief.
Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die drie kwartier kan blijven liggen op de rug. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging.
Thema: Leven vanuit je hart
Voel jij een sterke drive om je innerlijke kracht volledig te benutten en helemaal vanuit je hart te leven? Dan is deze Aroma yoga workshop wat voor jou!
Tijdens deze workshop gaan we een heerlijke yin yoga-les en als afsluiter een yoga nidra ervaren met toepassing van pure essentiële oliën.
We starten met een korte uitleg over de essentiele essentiële oliën die in de yogales worden gebruikt. Daarna gaan we de yoga ervaren in combinatie met essentiële oliën en als afsluiter een fijne yoga nidra van 30 minuten. In totaal 1 uur en 45 minuten.
Na afloop drinken we een kopje thee.
De yogahoudingen en oliën specifiek voor dit thema zorgen voor een stille geest, zodat je een pure hartverbinding maakt. Je zult bewuster in het leven gaan staan en het verlangen om gehoor te geven aan de keuzes die vanuit je hart gemaakt zijn nemen toe. De oliën zullen je tevens ondersteunen in het vormen van een basis van rust en vertrouwen waardoor je daadwerkelijk stappen gaat zetten om je dromen te realiseren.
Welke essentiële oliën passen we toe in deze les: Ylang Ylang (olie van het innerlijk kind), Frankincense (de olie van de hoogste waarheid), Aroma Touch (de olie van ontspanning), Gerianium (de olie van liefde en vertrouwen), Balance (de olie van het aarden), Wild Orange (de olie van overvloed)
Het toevoegen van essentiële oliën aan de yoga beoefening versnelt of verbetert het vermogen om de gedachtestromen door middel van yogahoudingen en ademhaling te beheersen. Historisch gezien zijn oliën gebruikt om te helpen in het huidige moment te komen en fysieke en emotionele klachten te helen. Bij het combineren van oliën en yoga brengen we de twee disciplines samen om het ontspannende effect te versterken, waardoor je je fysieke gezondheid kunt bevorderen en emotionele blokkades kunt opheffen.
Kosten 20 euro
De workshop wordt gegeven door Tineke Boonhof (www.florentinabodymind.nl)
Annuleringsvoorwaarden:
Bij annulering tot 1 week voor aanvang van de startdatum van de de workshop aroma yoga wordt 50% van de opdrachtsom in rekening gebracht. Bij annulering nadien ben je volledige betaling verschuldigd.
Zaterdag 22 september 2018 houden Yoga en zo Aalten en Huid en zo Aalten een open dag. Bedoeld om kennis te maken met alle medewerkers, de lessen, de producten, de massages en nog veel meer!
Iedereen mag aan de lessen meedoen, ook de leden!
De eerste 50 gasten ontvangen een leuk presentje. Verder zijn er diverse ontspanningspakketten te winnen. De eerste prijs is bv.
– 4 yogalessen naar keuze
– gezichtsbehandeling van 1 uur
– 1 sauna of zonnebankbezoek
– 30 minuten massage
Dat wil jij toch ook?
Wil je alles meemaken, kom dan tussen 10.00 – 15.00 uur naar Yoga en zo Aalten en naar Huid en zo Aalten, Dijkstraat 44!!
Klik op de link en u ziet het hele bericht:
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/evenementen/workshop-cupping-anti-cellulite/
Klik op de link en u ziet alle informatie.
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/evenementen/open-huis-wellness-en-zo-aalten-zat-21-april-2018/
Nu bij Yoga en zo Aalten allergeenvrije biologische deodorant te koop van The Ohm Collection. Diverse geurtjes. Zonder belastende stoffen die de hormoonhuishouding verstoren.
No Sweat deodorant bestaat uit natrium bicarbonaat gecombineerd met essentiële oliën en zorgt hiermee voor een langdurig droog gevoel met een heerlijke geur. Vlekken en zweetgeur in kleding zijn verleden tijd.
De hele maand februari voor 10 euro! Je doet er zo’n 2 a 3 maanden mee.
Donderdag 11 januari start om 10.00 uur een nieuwe les: yin-yang yoga. Een heerlijke les met het beste van beide yogavarianten! Hoe ziet deze les eruit?
We starten met 5 minuten aarden/meditatie. Dit wordt opgevolgd door een aantal yin houdingen. Yin houdingen zijn statisch en bedoeld om het bindweefsel te activeren. Daarna gaan we over naar ‘core’oefeningen en specifiek de buikspieroefeningen. Dit wordt opgevolgd door adem- en beweegoefeningen afgeleid van Tai Chi en Qi Gong. Deze oefeningen gaan vloeiend over naar Hatha-houdingen. Dit zijn de meer spierversterkende oefeningen. Als afsluiter gaan we verder met de ‘core’ en dan de rugspieren.
En natuurlijk sluiten we de les af met een eindontspanning!
Moeilijk uit te leggen, yoga is vooral ervaren. Dus wil je zowel het rustige en meditatieve van de yin, als ook je spieren wat sterker maken en werken met je adem? Doe dan gewoon eens mee.
Aanmelden kan via het contactformulier of stuur een mail naar: info@yogaenzoaalten.nl
Ja, het is weer zo ver! Een heerlijke yoga nidra en wel op zondag 15 oktober van 9.30 – 10.30 uur.
Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief.
Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die drie kwartier kan blijven liggen op de rug. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging.
Aanmelden via de agenda op de website of via info@yogaenzoaalten.nl
M.i.v. 6 oktober 2017 start er ook een rustige Hatha op vrijdagochtend om 10.00 uur! Wil je meedoen? Meld je dan aan via info@yogaenzoaalten.nl of gewoon via het reserveringssysteem van de website.
Rustige Hatha op vrijdag????
De rustige Hatha lessen lopen behoorlijk vol. Zo vol, dat ik erover aan het nadenken ben om ook een les op vrijdag om 10.00 uur te plannen. Maar dan zou ik graag willen weten of hier interesse voor is. Dus zijn er mensen die hier interesse in hebben? Schrijf dan je naam op het formulier dat op de tafel in de ontvangstruimte ligt.
Door de site te te blijven gebruiken of verder te navigeren, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toegestaan om cookies te plaatsen "om u de beste surfervaring te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.