Workshop Yin yoga XL

Zaterdag 11 februari van 14.00 – 16.00 uur een extra lange, heerlijke yin yogales! Voor al die mensen die zo genieten van de yin yoga, maar dit eens een keertje wat langer willen doen. Hoe fijn zal de rest van je weekend zijn?

Yin yoga focust zich op het mobieler maken van onze gewrichten. Yin yoga houdingen zijn passief, maar wel intensief en worden lang aangehouden (tussen 2 en 5 minuten). Op die manier wordt eerder het bindweefsel dan de spieren opgerekt en gestimuleerd. Hierdoor worden gewrichten beweeglijker en actiever. Je leert je lichaam te ontspannen. Het effect van Yin yoga is een flexibeler, stabieler, mobieler en sterker lichaam.

Leden 10,50 euro, niet-leden 13,00 euro. Aanmelden kan via info@yogaenzoaalten.nl of via het contactformulier hieronder.