Yoga Nidra zondag 15 oktober 9.30 uur

Ja, het is weer zo ver! Een heerlijke yoga nidra en wel op zondag 15 oktober van 9.30 – 10.30 uur.

Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief.

Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die drie kwartier kan blijven liggen op de rug. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging.

Aanmelden via de agenda op de website of via info@yogaenzoaalten.nl