Het reserveren van de zonnebank, infrarood sauna en/of massage kan m.i.v. januari per mail (info@yogaenzoaalten.nl) of whatsapp (06-42011611). Geef zelf een voorkeur voor dag en tijd aan, dan kijken wij wat er mogelijk is.
Januari-actie DIJKSTRAAT
Begin 2024 goed en reset je lijf met gezonde voeding en yoga!
Als je in januari een 10-strippenkaart voor yoga-lessen koopt, ontvang je 1 les gratis, én een verrassingstas met lekkers en waardebonnen van Wilma’s groente en fruit en StudioT. Zo bundelen we onze krachten aan de Dijkstraat.
Pak deze kans, kom in balans en maak je dromen waar met een gezonde start van 2024!
Klik op deze link voor het online lesrooster, om de strippenkaart aan te kopen.
Deze actie loopt t/m 31 januari 2024
Kerstvakantie – Fijne feestdagen!
Van 22 december t/m 7 januari 2024 is de studio gesloten voor yogalessen, massages, zonnebank en sauna.
Fijne feestdagen gewenst!
Mailstoring is deels opgelost
Afgelopen weekend kon ik van zaterdag 12.00u tot zondag 20.30u geen mails ontvangen en lag de website eruit. Dit is inmiddels opgelost. De mails die in deze tijd naar info@yogaenzoaalten.nl zijn verstuurd zijn helaas niet binnengekomen. U mag het nog een keer proberen.
De mails die nu verstuurd worden krijgen de melding dat de mail niet kan worden verstuurd, terwijl die nu wel aankomen (en z.s.m. beantwoord worden) Er wordt aan gewerkt, excuses voor het ongemak!
Yoga Nidra zondag 26 nov 10-11u
Even helemaal niks, een uurtje voor jezelf. Alles los mogen laten; spanning, controle, oordelen, verwachtingen, je dagelijkse rollen…
Tijdens een begeleide meditatie wordt je meegenomen in oa een visualisatie en een aandachtsreis door het lichaam. Je raakt hierbij en steeds diepere fasen van ontspanning.
Je hoeft alleen maar te liggen, ondersteund door kussen, een dekentje over je heen. Heerlijk comfortabel. Een uur Yoga Nidra staat ongeveer gelijk aan 4 uur slaap.
Via het deze link kun je Yoga Nidra op 26 november reserveren.
21 t/m 26 okt off-line
Van 21 t/m 26 oktober zal ik geen mailtjes, appjes, telefoontjes beantwoorden, omdat ik dan een 5-daagse stilte-retraite heb. Ook gaan de lessen deze week niet door. De website blijft dan wel gewoon beschikbaar voor online reserveringen.
Zomervakantie tm 20 augustus
Yoga en zo Aalten is gesloten van 24 juli tm 20 augustus. Een fijne zomer gewenst!
Opfrisavond oud-deelnemers MBSR
Op dinsdag 12 september (19.00u – 20.30u) vind er een opfrisavond plaats voor mensen die eerder aan een MBSR-training hebben deelgenomen. De kosten hiervan zijn 15,-. Opgeven kan per mail: info@yogaenzoaalten.nl
Stiltewandelingen Aaltense Goor
Kom helemaal tot rust tijdens de maandelijkse stiltewandelingen. Onder begeleiding van een gecertificeerd mindfulnesstrainer wandel je in een rustig tempo door een prachtig natuurgebied. Er worden meditaties aangeboden waar je vrijblijvend aan deelneemt. Stel je zintuigen open, en maak deze wandeling in stilte tot een unieke beleving.
Na afloop drinken we gezamenlijk een kopje thee.
Eén keer per maand op een vrijdag van 9.00u tot 10.00u.
De stiltewandelingen zijn gepland op de volgende vrijdagen van
9.00-10.00u:
10 maart, 7 april, 12 mei, 16 juni, 14 juli, 8 sept, 13 okt, 10 nov en 8 dec
Locatie: Aaltense Goor, ingang Boterdijk
Kosten: 10,- per keer, 5x voor 45,-
Klik hier om je in te schrijven
Yoga Nidra 26 maart 2023
| Ontdek de heerlijke ontspanning van Yoga Nidra! Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief. Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die ongeveer uur kan liggen. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging. Leden (met actieve strippenkaart of abonnement) 12,- Niet-leden: 15,- Klik hier om je op te geven. |