Klik op de link en u ziet het hele bericht:
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/evenementen/workshop-cupping-anti-cellulite/
Klik op de link en u ziet het hele bericht:
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/evenementen/workshop-cupping-anti-cellulite/
Klik op de link en u ziet alle informatie.
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/evenementen/open-huis-wellness-en-zo-aalten-zat-21-april-2018/
Samen met Mieke Wamelink van @Lief Lief met Lef Coaching verzorgt Yoga en zo Aalten een mooie workshop.
We starten de middag gezamenlijk met drinken en wat lekkers. Vervolgens neemt Mieke de ouders/verzorgers mee in een interactief gesprek over communicatie.
Astrid neemt de kinderen (4-12 jaar) mee naar de yoga-ruimte en gaat met de kinderen fysiek aan de slag. Hoe communiceer je eigenlijk met je lichaam?
Na de pauze gaan we allemaal naar de yoga-ruimte en gaan ouders/verzorgers samen met de kinderen allerlei yoga-spelletjes doen. Ook weer gericht op het thema communicatie.
Een geweldige middag dus! Meld je snel aan, want er is beperkte plek (max. 8 paren).
info@yogaenzoaalten.nl
06-534 20 925
Cupping iets voor jou?
Cupping kan als behandeling ingezet worden tegen cellulite. En dat kun je helemaal zelf!
Mandy te Loo leert je om te gaan met een cup. Zodat je er thuis mee aan de slag kunt gaan. En het kost echt niet veel tijd om mooiere en strakkere benen te krijgen. Twee keer per week 10 minuutjes, dat is alles.
Voordelen van cuppen:
– Vermindering van cellulite
– Vermindering van vetophopingen
– Verbetering van de doorbloeding
– Afvoeren van afvalstoffen
– Figuurverbetering
De kosten zijn €20,- inclusief de cup en koffie/thee.
Wil jij dit ook leren? Meld je dan aan voor deze workshop. Er is beperkt plek, dus wees er snel bij! info@yogaenzoaalten.nl
Ja, het is eindelijk weer zo ver! Een heerlijke yoga nidra en wel op zondag 25 maart van 9.30 – 10.30 uur.
Yoga Nidra is een ontspanning die veel dieper gaat dan slaap. Het is een systematische methode om fysieke, mentale, psychische en emotionele ontspanning teweeg te brengen. Gedurende yoga nidra is je bewustzijn tussen slapen en waken in. Alleen het voelen en luisteren blijft actief.
Yoga Nidra is voor iedereen geschikt die drie kwartier kan blijven liggen op de rug. Uiteraard indien nodig met aanpassingen van kussens of zijligging.
Aanmelden via de agenda op de website of via info@yogaenzoaalten.nl
Kosten: leden: 7,50 euro, niet leden: 9 euro.
Meivakantie:
De scholen hebben twee weken meivakantie. Ik houd het volgende aan:
Maandag 30 april tm vrijdag 4 mei 2018
Hemelvaart:
Donderdag 10 en vrijdag 11 mei 2018
Pinksteren:
Maandag 21 mei 2018
Zomervakantie:
maandag 16 juli tm vrijdag 24 augustus 2018
Koningsdag:
vrijdag 27 april gaan de lessen gewoon door
Alle groepen zijn weer doorgepland tot aan de zomer. Alle mensen die zich ‘los’ inroosteren kunnen dat nu dus ook doen.
Houdt het rooster schoon en laten we voor flexibiliteit zorgen door onze reserveringen goed te beheren. Kun je niet? Haal je dan zsm uit de agenda. Dan kan een ander eventueel op jouw plekje!
Yoga-relax vakantie Tenerife
Deze vakantie is verzet naar 27 oktober 2018! Yoga, meditatie, zwemmen, wandelen, lekker eten enz. enz. Wat wil je nog meer: http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/algemene-informatie/berichten/yoga-relax-vakantie-tenerife-27-oktober-2018/
Ga je mee?
Zaterdag 23 juni 2018 Ouder-kind yoga: thema communicatie
Samen met je kind yoga beoefenen, maar ook los van elkaar bezig zijn met datgene wat we de hele dag door doen, ons niet altijd bewust van zijn, maar o zo lastig kan zijn: communicatie!
We starten gezamenlijk om elkaar wat te leren kennen, vervolgens gaan de verzorgers met Mieke Wamelink (Lief met lef coaching) mee om te communiceren. De kinderen gaan met Astrid Kempink mee om te communiceren middels yoga.
Vervolgens gaan we gezamenlijk weer verder en sluiten we af met een ouder-kind-yogales.
Geïnteresseerd? Laat het even weten!
http://31.186.171.14/~yogaenzoaalten/algemene-informatie/berichten/ouder-kind-workshop-communicatie/
Mandy te Loo verzorgt de arrangementen. Hieronder stelt ze zichzelf voor.
Door de kleinschaligheid ervaar je zoveel meer rust en aandacht. Je wordt persoonlijk benadert en je kunt je volledig ontspannen, omdat er geen andere gasten zijn! Echt genieten samen met je eigen gezelschap of alleen. Wij verwelkomen je heel graag!
Sinds kort verkopen we ook deodorant. Natuurlijk is dit een deodorant zonder nare toevoegingen. Ohm Deodorant No Sweat is een natuurlijke deodorant zonder aluminium, parabenen en andere chemische stoffen. Het is 100% natuurlijk en bijzonder betaalbaar. 1 verpakking van 60 gram gaat maar liefst 3 maanden mee!
De hele serie is op de balie te vinden. De potjes die op de plateautjes staan zijn de testers. Probeer het eens uit!
De yoga relax-vakantie naar Tenerife is verplaatst naar 27 oktober 2018!
Aanmelden kan tot 1 april as.
Een weekje heerlijk ontspannen, yoga, mediteren, wandelen, zwemmen, noem maar op. Dat kun je toch niet laten lopen?
Ga jij met ons mee?
De voorjaarsvakantie is van 12 t/m 16 februari 2018. Maandag 19 februari worden de lessen overgenomen door Bianca Klijnsma.
Tot dinsdag 20 februari!
Nu bij Yoga en zo Aalten allergeenvrije biologische deodorant te koop van The Ohm Collection. Diverse geurtjes. Zonder belastende stoffen die de hormoonhuishouding verstoren.
No Sweat deodorant bestaat uit natrium bicarbonaat gecombineerd met essentiële oliën en zorgt hiermee voor een langdurig droog gevoel met een heerlijke geur. Vlekken en zweetgeur in kleding zijn verleden tijd.
De hele maand februari voor 10 euro! Je doet er zo’n 2 a 3 maanden mee.
Donderdag 11 januari start om 10.00 uur een nieuwe les: yin-yang yoga. Een heerlijke les met het beste van beide yogavarianten! Hoe ziet deze les eruit?
We starten met 5 minuten aarden/meditatie. Dit wordt opgevolgd door een aantal yin houdingen. Yin houdingen zijn statisch en bedoeld om het bindweefsel te activeren. Daarna gaan we over naar ‘core’oefeningen en specifiek de buikspieroefeningen. Dit wordt opgevolgd door adem- en beweegoefeningen afgeleid van Tai Chi en Qi Gong. Deze oefeningen gaan vloeiend over naar Hatha-houdingen. Dit zijn de meer spierversterkende oefeningen. Als afsluiter gaan we verder met de ‘core’ en dan de rugspieren.
En natuurlijk sluiten we de les af met een eindontspanning!
Moeilijk uit te leggen, yoga is vooral ervaren. Dus wil je zowel het rustige en meditatieve van de yin, als ook je spieren wat sterker maken en werken met je adem? Doe dan gewoon eens mee.
Aanmelden kan via het contactformulier of stuur een mail naar: info@yogaenzoaalten.nl
Door de site te blijven gebruiken of verder te navigeren, gaat u akkoord met het gebruik van cookies. meer informatie
De cookie-instellingen op deze website zijn ingesteld op 'toegestaan om cookies te plaatsen "om u de beste surfervaring te bieden. Als u doorgaat met deze website te gebruiken zonder het wijzigen van uw cookie-instellingen of u klikt op "Accepteren" hieronder dan bent u akkoord met deze instellingen.