Zaterdag 21 maart: workshop Kinesiologie en Yoga 10.00-13.00u, meer info klik hier
Zondag 29 maart: Yoga Nidra 10.30-11.30u, voor info en reserveren klik hier
Alle berichten van Marjanne ter Heurne
Zwangerschapsyoga
Ben je bij de start van de cursus ‘Mama en zo’ minimaal 12 weken zwanger, dan ben je van harte welkom! Er zijn 6 wekelijkse lessen. Je start tegelijk met andere zwangeren, zodat je iedereen goed leert kennen. Dat is leuk en waardevol. De lessen zijn gevuld met ademoefeningen, ontspanningsoefeningen en fysieke oefeningen. Theorie rondom de bevalling wordt ook doorgenomen en richting het einde gaan we aan de slag met de ademhaling die je tijdens de weeën kunt inzetten. Klik hier om te reserveren.
Nieuwsbrief zomer
Vakantie en aanpassen tarieven
Van 16 augustus tm 14 september geeft Marjanne geen lessen/behandelingen ivm vakantie.
Per september worden de tarieven van de lessen en wellness verhoogd. Zie betreffende pagina’s voor de actuele prijzen.
NIEUW op het lesrooster vanaf 5 september
Een stevige basis begint van binnenuit – ook in je lijf.
Vanaf september starten er yogalessen, met speciale aandacht voor de bekkenbodem. Geen ingewikkelde houdingen, geen zweverigheid – wél bewustwording, ontspanning en kracht.
Deze lessen zijn laagdrempelig, praktisch én prettig. Je leert op een rustige manier hoe je bekkenbodem samenwerkt met andere spiergroepen zoals je buik, rug en ademhaling. Dat helpt je om spanning los te laten, je houding te verbeteren en je meer gegrond te voelen.
Deze lessen worden gegeven door Judith van der Leij-Alblas van Ruimte voor Verbinding.
Klik hier voor meer info en reserveren
Vakanties/vrije dagen 2025
Mindfulness – korting op cursusprijs
Online-lessen vanaf 4 januari 2021
Vanwege de maatregelen is de studio weer tijdelijk dicht. Er worden online-lessen gegeven. Na de kerstvakantie worden vanaf maandag 4 januari de volgende online-lessen gegeven:
maandagavond 18.45u Yin yoga door Astrid via Zoom
woensdagochtend 8.45u Yin yoga door Marjanne via Zoom
donderdagavond 18.45u Hatha door Marjanne via Zoom
Deze lessen worden opgenomen en zijn op een later tijdstip terug te kijken via de Padlet. Heb je interesse, laat het ons weten. De cursussen Mama en zo, Introductie Yoga en MBSR(Mindfulness)-training worden tot nader bericht uitgesteld.
We hopen jullie snel weer in de studio te mogen ontmoeten.
Namasté, Astrid Kempink en Marjanne ter Heurne
Yogalessen aankomende weken (8-11-2020)
Zoals jullie vast wel gehoord hebben, mogen we de aankomende weken geen groepslessen verzorgen. Dat betekent dat we weer online gaan. Op maandagavond om 18.45 uur zal er een yinles via Zoom zijn en op donderdagavond om 18.45 uur zal er een Hathales via Zoom zijn.
Kun je op dat tijdstip niet en wil je toch graag de les meedoen, dan kun je terecht op de Padlet. We zullen de lessen daar weer opzetten.
Heb je een strippenkaart en heb je dit de vorige keer niet gedaan en wil je dit nu wel? Laat het ons dan even weten.
We hopen jullie snel weer in de studio te mogen ontmoeten.
Namasté
Astrid Kempink
Marjanne ter Heurne
Yogalessen na de zomer
Zoals jullie allemaal weten hebben we te maken met het Corona-virus. Inmiddels mogen we wel weer binnen lesgeven, maar met minder mensen en met de nodige aanpassingen.
Omdat het virus niet stilstaat helaas, kan het zijn dat wij hier in de studio op moeten inspelen en dat alles weer verandert. We bewegen maar mee met wat er is. Goede yoga-oefening.
Hieronder staan een aantal linkjes met informatie. De eerste link bevat informatie over de maatregelen die we in de studio treffen.
De tweede link bevat informatie voor mensen die een abonnement hebben of willen.
De derde link bevat informatie voor mensen die een strippenkaart hebben of willen.
https://www.yogaenzoaalten.nl/wp-content/uploads/2020/07/Maatregelen-vanwege-het-corona-virus.docx
Meer informatie: info@yogaenzoaalten.nl of app/bel: 06 – 534 20 925